Por qué estas estresado: Mindfulness y la Felicidad
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Por qué estas estresado
¿Por que estas estresado siempre? vivir aquí y ahora, y no por lo que pasó en el pasado o lo que aún no ha pasado en el futuro.
La Doctora Emiliana Simon-Thomas, estudia la ciencia de la felicidad en la universidad de Berkeley nos explica por qué estas estresado, porque estas triste o porque tienes ansiedad.
La relación entre el Mindfulness y la Felicidad es directa, ya que si somos capaces de vivir aquí y ahora, entonces somos capaces de disfrutas de las cosas y de la vida sin estrés. Estas estresado porque no eres capaz de vivir aquí y ahora.
El Mindfulness es una gran herramienta y practica para el Despertar de la Consciencia, que nos permite estar mas felices. Una persona consciente de sus pensamientos y emociones es capaz de vivir aquí y ahora y por lo tanto ser mas feliz, al igual que el Mindfulness.
Todavia no practicas el Mindfulness?
No te creas nada de lo que acabas de leer, experimenta y piensa por ti mismo.
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