LECCIÓN 2

“La Práctica de la Paz Interior” de Ajahn Amaro.

Este audiolibro, centrado en el papel integral del cuerpo y la mente en la meditación, ilustra la importancia de trabajar ambos en la práctica. En este capítulo, exploramos cómo el equilibrio entre movimiento y quietud es clave para una práctica de meditación efectiva. A través de lecciones prácticas y reflexiones profundas, aprenderás a conectar contigo mismo, despertar tu conciencia plena y desarrollar la introspección necesaria para alcanzar la paz interior. Descubre cómo pequeñas acciones conscientes pueden ayudarte a liberar el estrés, mejorar tu concentración y transformar tu forma de relacionarte con el mundo. Ideal para principiantes y practicantes avanzados que buscan profundizar en su camino hacia el bienestar mental y emocional a través de la meditación.”