En esta formación conocerás cómo funciona tu cerebro al dormir.
Veremos la distintas fases del sueño y aprenderás a utilizar una técnica Neurofitness especial para trabajar con esos pensamientos (normalmente negativos) que se quedan latentes antes de irnos a dormir produciéndonos insomnio y ansiedad.
Currículum
- 1 sección
- 1 lección
- De por vida
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- Cerebro y sueño1