Meditación con Luis Pablo García Coronado en el WAKE UP DAY: Un Viaje Interior hacia el Amor y la Calma

La sesión de Meditación con Luis Pablo García Coronado durante el Wake Up Day, dentro de Wake Up Platform, se convirtió en uno de los momentos más significativos del evento. En un día emblemático —el 1 de noviembre, Día de Todos los Santos— Luis Pablo invitó a los asistentes a realizar un viaje interior para reconectar con la esencia, el amor y la historia profunda de la humanidad.

Esta meditación, centrada en la introspección, la calma y la conexión con el amor como hilo universal, ofrece una experiencia transformadora apta tanto para quienes se inician en la práctica como para meditadores avanzados.

Un Día de Profundo Significado

Durante su introducción, Luis Pablo recordó que el 1 de noviembre es un día tradicionalmente asociado a la muerte, pero desde una visión evolutiva y espiritual. Lejos de ser un final, la muerte representa un cierre de ciclo necesario para dar paso a la creación.

Además, explicó que esta fecha marca la mitad del otoño, una etapa ideal para recogerse, reflexionar y valorar lo vivido, preparando el terreno para la renovación de la primavera.

También señaló la coincidencia con un día especial dentro de la tradición hindú: el 11.º día tras la luna nueva, considerado un momento ideal para el ayuno, la introspección y el desarrollo espiritual. Todo ello creó el marco perfecto para una meditación profunda y significativa.

La Meditación: Un Viaje a Través del Amor

Luis Pablo guió a los participantes hacia un estado de relajación a través de la respiración consciente y la conexión con el cuerpo. Una vez establecida la calma, comenzó el viaje interior:

1. El amor original: el amor de nuestros padres

La meditación invitaba a regresar a la primera experiencia de amor: el recibido de la madre y el padre al llegar al mundo. Ese amor primario —protección, cuidado, bienvenida— queda grabado en nuestro ADN y nos acompaña toda la vida, incluso cuando parece haberse olvidado.

2. El amor hacia otras personas

Avanzando en el viaje, Luis Pablo llevó a los participantes a recordar ese amor profundo sentido en algún momento de la vida hacia otra persona. Ese amor auténtico que despierta el pecho, calma la mente y llena de presencia.

3. La expansión del amor hacia lo desconocido

Una vez conectado el corazón, la meditación abrió la puerta a explorar “lugares desconocidos, tierras remotas”, dejando que la mente viajara libremente mientras el cuerpo sostenía la sensación de amor, calma y serenidad.

4. El regreso al cuerpo

Para finalizar, Luis Pablo invitó a los asistentes a sentir nuevamente su peso corporal, su respiración y cada parte de su cuerpo, abriendo los ojos para volver al presente, pero conservando ese espacio interior de paz y amor.

Un Mensaje Final: Construir un Espacio de Amor Compartido

La esencia de la meditación es clara: el amor es el hilo que conecta a toda la humanidad. A lo largo de miles de millones de vidas, generaciones y experiencias, este hilo nos une, nos sostiene y nos inspira a seguir evolucionando.

Luis Pablo concluyó recordando a todos la importancia de observar el mundo con “ojos de amor” y conservar ese espacio interno de calma como un refugio personal.

No te creas lo que acabas de ver, piensa por ti mismo y despierta.
Wake Up!