No perdonar nos trae tensión al cuerpo y emociones de rabia, resentimiento, enfado… El perdón disipa estas emociones trayendo bienestar psicológico, emocional y corporal. Pero… qué difícil es a veces perdonar. Perdonarse a uno mismo, a los seres queridos, a familiares cercanos…
Daniel Lumera en esta formación te introduce al método que ha creado y que usa en hospitales, escuelas, prisiones y empresas para conseguir perdonar y vivir con más paz interior.
Esta formación te ofrece una gran variedad de herramientas que podrás integrar fácil e inmediatamente en tu estilo de vida. Herramientas que, si las haces realidad a través de la práctica, te beneficiarán en múltiples niveles, especialmente en tu salud y tus relaciones.
Currículum
- 7 Sections
- 20 Lessons
- Duración
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- Introducción al perdón4
- Qué es el perdón y qué no es el perdón2
- Las 4 fases del proceso de perdón3
- Primera práctica5
- Segunda práctica2
- Práctica Mantra del perdón1
- Los próximos pasos3