Vivir a lo Ancho: la charla de Juanjo Fraile con Alex Guerra en el WAKE UP DAY

En el Wake Up Day, la conversación entre Juanjo Fraile y Alex Guerra dio vida a “Despertar Consciente”, una charla que invitó a los asistentes a mirar su vida con más presencia, gratitud y autenticidad. El encuentro se convirtió en una de las experiencias más humanas del evento, porque no ofreció técnicas complicadas, sino verdades sencillas que todos podemos reconocer en nuestro día a día.

De la exigencia al bienestar interior

Juanjo Fraile compartió cómo, desde la infancia, fue aprendiendo reglas ocultas para ser aceptado, valorado y querido. Ese sistema le llevó al éxito profesional, pero también a un ritmo de vida acelerado y desconectado de lo esencial.
Con honestidad, relató el momento en que la vida le obligó a detenerse: un punto de quiebre que no fue un castigo, sino una llamada urgente para reencontrarse consigo mismo.

Ese instante de pausa marcó el inicio de un verdadero despertar.

Vivir a lo ancho: una nueva manera de estar en el mundo

A partir de esa experiencia nació un concepto clave de la charla: vivir a lo ancho.
No vivir a lo largo persiguiendo metas sin fin, sino vivir el presente con mayor intensidad emocional, curiosidad y profundidad.
Juanjo explicó cómo decidió recuperar la mirada inocente y abierta: bailar con sus hijas, reír más con su pareja, pasear sin prisa, mirar su ciudad sin expectativas. Pequeños actos que transforman la vida cotidiana en un espacio de bienestar real.

La gratitud como herramienta de transformación

Uno de los pilares más poderosos del encuentro fue la importancia de la gratitud. Juanjo recordó que sentir agradecimiento cambia el estado interno de inmediato: aleja los miedos, disuelve pensamientos negativos y conecta con una emoción que eleva.

Para entrenar esa mirada, propuso prácticas sencillas:

• buscar pequeños momentos del día que generen agradecimiento,

• recordar imágenes que despierten esa emoción,

• y llevar un “altar de gratitud” en el móvil para mantener esa vibración presente.

La gratitud no es una idea, es una práctica diaria que transforma.

El despertar está dentro, no fuera

Durante la conversación, tanto Juanjo como Alex reflexionaron sobre la tendencia a buscar método tras método, libro tras libro, retiro tras retiro, esperando encontrar “la respuesta”.
Pero el verdadero despertar consciente no viene de afuera: nace cuando dejamos de huir, dejamos de actuar como personajes y nos permitimos mirarnos desde la verdad más simple.

Esa sinceridad con uno mismo —aunque a veces duela— es la puerta de entrada al cambio profundo.

Cada amanecer como oportunidad

En uno de los momentos más emotivos de la charla, se recordó algo que solemos olvidar: que despertar cada mañana es un acto extraordinario.
Agradecer abrir los ojos, una cama cálida, un techo, una nueva oportunidad.
Cuando cambiamos esa mirada, la vida deja de ser un problema que resolver y se convierte en un regalo que habitar.

Wake Up Day: un movimiento de conciencia

“Despertar Consciente” dejó una huella profunda en quienes asistieron. No solo por la sabiduría compartida, sino porque recordó que todos, sin excepción, tenemos la posibilidad de elegir cómo vivimos: en automático o en conciencia.

Wake Up Platform sigue consolidándose como un espacio que impulsa bienestar real, expansión personal y experiencias que reconectan con la esencia humana.

No te creas lo que acabas de ver, piensa por ti mismo y despierta.
Wake Up!